Im Januar starteten wir sportlich und meditativ in das neue Jahr. Heute fand unter Leitung von Sascha Vrecar (ausgebildeter Zumbatrainer) die zweite Schnupperstunde „Qigong“ für unsere Bewohner statt. In kleinen Gruppen mit individueller Betreuung – je nach Fähigkeiten und Ressourcen – brachte Herr Vrecar mit Bewegungs- und Entspannungselementen Energieflüsse im Körper wieder in die richtige Bahn. Qigong ist eine Form der Tiefenentspannung für Körper und Geist und stammt ursprünglich aus der traditionellen chinesischen Medizin. Qigong spendet Lebenskraft, verbessert die Wahrnehmung und die Beweglichkeit des Körpers und sorgt für den Abbau von Ängsten und psychischen Anspannungen. Unsere Bewohner waren von der Schnupperstunde mit musikalischer Begleitung sehr begeistert und wünschen sich unbedingt eine Fortsetzung des Angebots.
Ein herzliches Dankeschön an Sascha Vrecar – wir freuen uns schon auf das nächste Mal.
